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Abstract

Le but de cette étude était de permettre à des élèves du secondaire I, qui subissent un changement d’horaires dans leur établissement, d’exprimer leur ressenti, leurs besoins et leurs préférences. En effet, l’heure du début des cours a été repoussé de 7h30 à 8h25 et la pause de midi réduite de 2h à 45 minutes dans l’établissement scolaire où a été réalisée cette étude. Ce changement s’est fait en réponse aux demandes des parents d'élèves et ultimement de s’aligner aux prescriptions du concordat HarmoS. Dans l'optique de mesurer l'impact sur leur bien-être, un questionnaire a été distribué auxélèves concernés. Cette enquête s’est faite dans deux classes de 8e année sur un échantillon de 39 élèves. Le but du questionnaire était principalement de vérifier l'hypothèse que le décalage horaire du matin permettrait au élèves de secondaire I d'être plus reposés et ainsi mieux disposés aux attentes et aux impératifs scolaires. De fait, le questionnaire est découpé en 3 catégories de questions. La première catégorie se réfère à l’organisation de leur journée scolaire avant et après le changement d’horaire. La deuxième repose sur leur état psychique, physiologique, physique des élèves et la troisième porte des questions ouvertes au sujet de leur ressenti général et l'heure idéale de début de journée scolaire pour eux. Il en ressort que 85% des adolescents interrogés ont gagné une demi heure à une heure de sommeil le matin mais que l’insuffisance de sommeil se confirme chez 100% des élèves. L’heure additionnelle destinée au repos leur aura offert l’opportunité d’harmoniser leurs horaires du coucher avec leurs horloges biologiques naturelles, à savoir d’aller au lit vers 23h. Les résultats montrent aussi que toutes tentatives pour aménager un horaire scolaire enadéquation avec le rythme biologique des adolescents, eux qui ont besoin de 9 h de sommeil par nuit, peuvent être mise à mal par leurs diverses activités extrascolaires (foot…) et leurs loisirs juste avant de s'endormir ( chat sur téléphone ou internet, jeux vidéo, etc.).

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